Catálogo de Alimentos
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Carboidrato
Teor Proteico
Mostrando 83 alimentos filtrados
OvosCozido / Vapor
155kcal
Ovos
Ovo Cozido (2 un)
Porção Ref:2 un
Prot13g
Carb1.1g
Gord11g
🍽️ Quantidade:
ovos
Peso Equivalente:100g
OvosFrito (Alto Teor Gordura)
196kcal
Ovos
Ovo Frito com óleo (2 un)
Porção Ref:2 un
Prot13.6g
Carb1.2g
Gord15g
🍽️ Quantidade:
ovos
Peso Equivalente:100g
OvosMexido
190kcal
Ovos
Ovo Mexido na manteiga (2 un)
Porção Ref:2 un
Prot12.5g
Carb1.5g
Gord15g
🍽️ Quantidade:
ovos
Peso Equivalente:100g
OvosCozido / Vapor
52kcal
Ovos
Clara de Ovo cozida (4 un)
Porção Ref:4 un
Prot11g
Carb0.7g
Gord0.2g
🍽️ Quantidade:
ovos
Peso Equivalente:100g
OvosCozido / Vapor
322kcal
Ovos
Gema de Ovo cozida (6 un)
Porção Ref:6 un
Prot16g
Carb3.6g
Gord26g
🍽️ Quantidade:
ovos
Peso Equivalente:100g
OvosCozido / Vapor
158kcal
Ovos
Ovo de Codorna cozido (9 un)
Porção Ref:9 un
Prot13g
Carb0.4g
Gord11.1g
🍽️ Quantidade:
ovos
Peso Equivalente:100g
AvesGrelhado
165kcal
Aves
Peito de Frango grelhado (1 filé)
Porção Ref:1 filé
Prot31g
Carb0g
Gord3.6g
🍽️ Quantidade:
filé
Peso Equivalente:100g
AvesCozido / Vapor
150kcal
Aves
Peito de Frango cozido/desfiado (4 colheres)
Porção Ref:4 colheres
Prot30g
Carb0g
Gord3.2g
🍽️ Quantidade:
colheress
Peso Equivalente:100g
AvesFrito (Alto Teor Gordura)
220kcal
Aves
Peito de Frango frito (1 filé)
Porção Ref:1 filé
Prot28g
Carb0g
Gord11g
🍽️ Quantidade:
filé
Peso Equivalente:100g
AvesAssado / Forno
170kcal
Aves
Peito de Frango assado (1 filé)
Porção Ref:1 filé
Prot30g
Carb0g
Gord5g
🍽️ Quantidade:
filé
Peso Equivalente:100g
AvesAssado / Forno
170kcal
Aves
Coxa de Frango assada sem pele (1 un)
Porção Ref:1 un
Prot24g
Carb0g
Gord8g
🍽️ Quantidade:
unidade
Peso Equivalente:100g
AvesAssado / Forno
215kcal
Aves
Coxa de Frango assada com pele (1 un)
Porção Ref:1 un
Prot22g
Carb0g
Gord14g
🍽️ Quantidade:
unidade
Peso Equivalente:100g
AvesGrelhado
200kcal
Aves
Sobrecoxa de Frango grelhada sem pele (1 un)
Porção Ref:1 un
Prot25g
Carb0g
Gord11g
🍽️ Quantidade:
unidade
Peso Equivalente:100g
AvesGrelhado
207kcal
Aves
Coração grelhado (10 un)
Porção Ref:10 un
Prot16g
Carb1g
Gord15g
🍽️ Quantidade:
unidades
Peso Equivalente:100g
Bovinos e SuínosGrelhado
219kcal
Bovinos e Suínos
Carne de Patinho grelhado/moído (4 colheres)
Porção Ref:4 colheres
Prot35.9g
Carb0g
Gord7.3g
🍽️ Quantidade:
colheress
Peso Equivalente:100g
Bovinos e SuínosAssado / Forno
153kcal
Bovinos e Suínos
Maminha Bovina assada (2 fatias)
Porção Ref:2 fatias
Prot28.3g
Carb0g
Gord4.4g
🍽️ Quantidade:
fatiass
Peso Equivalente:100g
Bovinos e SuínosMoído
220kcal
Bovinos e Suínos
Acém Bovino moído (4 colheres)
Porção Ref:4 colheres
Prot26g
Carb0g
Gord13g
🍽️ Quantidade:
colheress
Peso Equivalente:100g
Bovinos e SuínosGrelhado
194kcal
Bovinos e Suínos
Contrafilé Bovino grelhado sem gordura (1 filé)
Porção Ref:1 filé
Prot29g
Carb0g
Gord8.5g
🍽️ Quantidade:
filé
Peso Equivalente:100g
Bovinos e Suínos
250kcal
Bovinos e Suínos
Contrafilé Bovino com gordura (1 filé)
Porção Ref:1 filé
Prot27g
Carb0g
Gord15.6g
🍽️ Quantidade:
filé
Peso Equivalente:100g
Bovinos e SuínosGrelhado
220kcal
Bovinos e Suínos
Filet Mignon grelhado (1 medalhão)
Porção Ref:1 medalhão
Prot32g
Carb0g
Gord10g
🍽️ Quantidade:
medalhão
Peso Equivalente:100g
Bovinos e SuínosGrelhado
240kcal
Bovinos e Suínos
Alcatra Bovina grelhada (1 filé)
Porção Ref:1 filé
Prot31.9g
Carb0g
Gord11.6g
🍽️ Quantidade:
filé
Peso Equivalente:100g
Bovinos e SuínosAssado / Forno
210kcal
Bovinos e Suínos
Lombo suíno assado (1 fatia)
Porção Ref:1 fatia
Prot31g
Carb0g
Gord8.8g
🍽️ Quantidade:
fatia
Peso Equivalente:100g
Bovinos e SuínosFrito (Alto Teor Gordura)
540kcal
Bovinos e Suínos
Bacon frito (6 fatias)
Porção Ref:6 fatias
Prot37g
Carb1.5g
Gord42g
🍽️ Quantidade:
fatiass
Peso Equivalente:100g
PeixesGrelhado
128kcal
Peixes
Tilápia grelhada (1 filé)
Porção Ref:1 filé
Prot26g
Carb0g
Gord2.7g
🍽️ Quantidade:
filé
Peso Equivalente:100g
PeixesGrelhado
206kcal
Peixes
Salmão grelhado (1 posta)
Porção Ref:1 posta
Prot22g
Carb0g
Gord13g
🍽️ Quantidade:
posta
Peso Equivalente:100g
Peixes
116kcal
Peixes
Atum em água (1 lata)
Porção Ref:1 lata
Prot26g
Carb0g
Gord1g
🍽️ Quantidade:
lata
Peso Equivalente:100g
Peixes
200kcal
Peixes
Atum em óleo (1 lata)
Porção Ref:1 lata
Prot25g
Carb0g
Gord11g
🍽️ Quantidade:
lata
Peso Equivalente:100g
PeixesAssado / Forno
210kcal
Peixes
Sardinha assada (3 un)
Porção Ref:3 un
Prot24g
Carb0g
Gord12g
🍽️ Quantidade:
unidades
Peso Equivalente:100g
CarboidratosCozido / Vapor
130kcal
Carboidratos
Arroz branco cozido (4 colheres)
Porção Ref:4 colheres
Prot2.5g
Carb28g
Gord0.2g
Indice Carbo: Complexo
🍽️ Quantidade:
colheress
Peso Equivalente:100g
CarboidratosCozido / Vapor
111kcal
Carboidratos
Arroz integral cozido (4 colheres)
Porção Ref:4 colheres
Prot2.6g
Carb23g
Gord0.9g
Indice Carbo: Complexo
🍽️ Quantidade:
colheress
Peso Equivalente:100g
CarboidratosCozido / Vapor
86kcal
Carboidratos
Batata doce cozida (4 rodelas)
Porção Ref:4 rodelas
Prot1.6g
Carb20g
Gord0.1g
Indice Carbo: Complexo
🍽️ Quantidade:
rodelass
Peso Equivalente:100g
CarboidratosCozido / Vapor
87kcal
Carboidratos
Batata inglesa cozida (1 un)
Porção Ref:1 un
Prot1.9g
Carb20g
Gord0.1g
Indice Carbo: Complexo
🍽️ Quantidade:
unidade
Peso Equivalente:100g
CarboidratosFrito (Alto Teor Gordura)
312kcal
Carboidratos
Batata inglesa frita (1 pires)
Porção Ref:1 pires
Prot3.4g
Carb41g
Gord15g
Indice Carbo: Simples
🍽️ Quantidade:
pires
Peso Equivalente:100g
CarboidratosCozido / Vapor
160kcal
Carboidratos
Mandioca cozida (1 pedaço)
Porção Ref:1 pedaço
Prot1.4g
Carb38g
Gord0.3g
Indice Carbo: Complexo
🍽️ Quantidade:
pedaço
Peso Equivalente:100g
CarboidratosFrito (Alto Teor Gordura)
350kcal
Carboidratos
Mandioca frita (1 pires)
Porção Ref:1 pires
Prot1.5g
Carb45g
Gord18g
Indice Carbo: Simples
🍽️ Quantidade:
pires
Peso Equivalente:100g
Carboidratos
389kcal
Carboidratos
Aveia em flocos (7 colheres)
Porção Ref:7 colheres
Prot16.9g
Carb66g
Gord6.9g
Indice Carbo: Complexo
🍽️ Quantidade:
colheress
Peso Equivalente:100g
CarboidratosCozido / Vapor
76kcal
Carboidratos
Feijão carioca cozido (1 concha)
Porção Ref:1 concha
Prot4.8g
Carb14g
Gord0.5g
Indice Carbo: Complexo
🍽️ Quantidade:
concha
Peso Equivalente:100g
CarboidratosCozido / Vapor
77kcal
Carboidratos
Feijão preto cozido (1 concha)
Porção Ref:1 concha
Prot4.5g
Carb14g
Gord0.5g
Indice Carbo: Complexo
🍽️ Quantidade:
concha
Peso Equivalente:100g
CarboidratosCozido / Vapor
116kcal
Carboidratos
Lentilha cozida (5 colheres)
Porção Ref:5 colheres
Prot9g
Carb20g
Gord0.4g
Indice Carbo: Complexo
🍽️ Quantidade:
colheress
Peso Equivalente:100g
CarboidratosCozido / Vapor
164kcal
Carboidratos
Grão-de-bico cozido (4 colheres)
Porção Ref:4 colheres
Prot8.9g
Carb27g
Gord2.6g
Indice Carbo: Complexo
🍽️ Quantidade:
colheress
Peso Equivalente:100g
CarboidratosCozido / Vapor
131kcal
Carboidratos
Macarrão sêmola cozido (1 pegador)
Porção Ref:1 pegador
Prot5g
Carb25g
Gord0.5g
Indice Carbo: Complexo
🍽️ Quantidade:
pegador
Peso Equivalente:100g
CarboidratosCozido / Vapor
124kcal
Carboidratos
Macarrão integral cozido (1 pegador)
Porção Ref:1 pegador
Prot5.3g
Carb25g
Gord0.5g
Indice Carbo: Complexo
🍽️ Quantidade:
pegador
Peso Equivalente:100g
Carboidratos
265kcal
Carboidratos
Pão de forma branco (4 fatias)
Porção Ref:4 fatias
Prot8g
Carb49g
Gord3.2g
Indice Carbo: Simples
🍽️ Quantidade:
fatiass
Peso Equivalente:100g
Carboidratos
247kcal
Carboidratos
Pão de forma integral (4 fatias)
Porção Ref:4 fatias
Prot9.4g
Carb43g
Gord3.5g
Indice Carbo: Complexo
🍽️ Quantidade:
fatiass
Peso Equivalente:100g
Carboidratos
300kcal
Carboidratos
Pão francês (2 un)
Porção Ref:2 un
Prot8g
Carb58.5g
Gord3g
Indice Carbo: Simples
🍽️ Quantidade:
unidades
Peso Equivalente:100g
Carboidratos
240kcal
Carboidratos
Tapioca goma (5 colheres)
Porção Ref:5 colheres
Prot0g
Carb54g
Gord0g
Indice Carbo: Simples
🍽️ Quantidade:
colheress
Peso Equivalente:100g
Carboidratos
112kcal
Carboidratos
Cuscuz de milho (1 xícara)
Porção Ref:1 xícara
Prot2.2g
Carb23g
Gord0.6g
Indice Carbo: Complexo
🍽️ Quantidade:
xícara
Peso Equivalente:100g
Frutas e Laticínios
89kcal
Frutas e Laticínios
Frutas e Laticínios - Banana prata (1 un)
Porção Ref:1 un
Prot1.1g
Carb22.8g
Gord0.3g
🍽️ Quantidade:
unidade
Peso Equivalente:100g
Frutas e Laticínios
92kcal
Frutas e Laticínios
Frutas e Laticínios - Banana nanica (1 un)
Porção Ref:1 un
Prot1.2g
Carb23.8g
Gord0.3g
🍽️ Quantidade:
unidade
Peso Equivalente:100g
Frutas e LaticíniosCozido / Vapor
115kcal
Frutas e Laticínios
Frutas e Laticínios - Banana da terra cozida (4 fatias)
Porção Ref:4 fatias
Prot1.2g
Carb31g
Gord0.4g
🍽️ Quantidade:
fatiass
Peso Equivalente:100g
Frutas e Laticínios
89kcal
Frutas e Laticínios
Frutas e Laticínios - Banana maçã (1 un)
Porção Ref:1 un
Prot1.3g
Carb23g
Gord0.3g
🍽️ Quantidade:
unidade
Peso Equivalente:100g
Frutas e Laticínios
52kcal
Frutas e Laticínios
Frutas e Laticínios - Maçã gala (1 un)
Porção Ref:1 un
Prot0.3g
Carb13.8g
Gord0.2g
🍽️ Quantidade:
unidade
Peso Equivalente:100g
Frutas e Laticínios
52kcal
Frutas e Laticínios
Frutas e Laticínios - Maçã verde (1 un)
Porção Ref:1 un
Prot0.3g
Carb13.6g
Gord0.2g
🍽️ Quantidade:
unidade
Peso Equivalente:100g
Frutas e Laticínios
43kcal
Frutas e Laticínios
Frutas e Laticínios - Mamão papaia (1/2 un)
Porção Ref:1/2 un
Prot0.5g
Carb11g
Gord0.3g
🍽️ Quantidade:
un
Peso Equivalente:100g
Frutas e Laticínios
39kcal
Frutas e Laticínios
Frutas e Laticínios - Mamão formosa (1 fatia)
Porção Ref:1 fatia
Prot0.5g
Carb10g
Gord0.1g
🍽️ Quantidade:
fatia
Peso Equivalente:100g
Frutas e Laticínios
61kcal
Frutas e Laticínios
Frutas e Laticínios - Leite integral (1/2 copo)
Porção Ref:1/2 copo
Prot3.2g
Carb4.7g
Gord3.3g
🍽️ Quantidade:
copo
Peso Equivalente:100g
Frutas e Laticínios
35kcal
Frutas e Laticínios
Frutas e Laticínios - Leite desnatado (1/2 copo)
Porção Ref:1/2 copo
Prot3.4g
Carb4.8g
Gord0.1g
🍽️ Quantidade:
copo
Peso Equivalente:100g
Frutas e Laticínios
41kcal
Frutas e Laticínios
Frutas e Laticínios - Iogurte desnatado (1/2 copo)
Porção Ref:1/2 copo
Prot4g
Carb6g
Gord0.2g
🍽️ Quantidade:
copo
Peso Equivalente:100g
Frutas e Laticínios
98kcal
Frutas e Laticínios
Frutas e Laticínios - Queijo cottage (3 colheres)
Porção Ref:3 colheres
Prot11g
Carb3.4g
Gord4.3g
🍽️ Quantidade:
colheress
Peso Equivalente:100g
Frutas e Laticínios
300kcal
Frutas e Laticínios
Frutas e Laticínios - Muçarela fatiada (4 fatias)
Porção Ref:4 fatias
Prot22g
Carb3g
Gord22g
🍽️ Quantidade:
fatiass
Peso Equivalente:100g
Frutas e Laticínios
884kcal
Frutas e Laticínios
Frutas e Laticínios - Azeite de oliva (7 colheres)
Porção Ref:7 colheres
Prot0g
Carb0g
Gord100g
🍽️ Quantidade:
colheress
Peso Equivalente:100g
Frutas e Laticínios
588kcal
Frutas e Laticínios
Frutas e Laticínios - Pasta de amendoim (3 colheres)
Porção Ref:3 colheres
Prot25g
Carb20g
Gord50g
🍽️ Quantidade:
colheress
Peso Equivalente:100g
Frutas e Laticínios
656kcal
Frutas e Laticínios
Frutas e Laticínios - Castanha-do-Pará (20 un)
Porção Ref:20 un
Prot14g
Carb12g
Gord66g
🍽️ Quantidade:
unidades
Peso Equivalente:100g
Suplementos
390kcal
Suplementos
Whey concentrado (3 scoops)
Porção Ref:3 scoops
Prot80g
Carb8g
Gord6g
🍽️ Quantidade:
scoopss
Peso Equivalente:100g
Suplementos
370kcal
Suplementos
Whey isolado (3 scoops)
Porção Ref:3 scoops
Prot90g
Carb1g
Gord1g
🍽️ Quantidade:
scoopss
Peso Equivalente:100g
Suplementos
0kcal
Suplementos
Creatina (20 colheres café)
Porção Ref:20 colheres café
Prot0g
Carb0g
Gord0g
🍽️ Quantidade:
colheres cafés
Peso Equivalente:100g
Bebidas
2kcal
Bebidas
Café Preto
Porção Ref:1 xícara
Prot0.1g
Carb0.2g
Gord0g
🍽️ Quantidade:
xícara
Peso Equivalente:100g
Bebidas
38kcal
Bebidas
Café com Leite
Porção Ref:1 xícara
Prot2.1g
Carb3.5g
Gord1.8g
🍽️ Quantidade:
xícara
Peso Equivalente:100g
Bebidas
80kcal
Bebidas
Nescau com Leite (1 copo)
Porção Ref:0.5 copo
Prot3.1g
Carb13g
Gord2g
🍽️ Quantidade:
copo
Peso Equivalente:100g
Bebidas
84kcal
Bebidas
Todynho (Caixinha)
Porção Ref:0.5 caixinha
Prot2g
Carb13g
Gord2.5g
🍽️ Quantidade:
caixinha
Peso Equivalente:100g
Bebidas
42kcal
Bebidas
Coca-Cola (Lata)
Porção Ref:0.28 lata
Prot0g
Carb10.6g
Gord0g
🍽️ Quantidade:
lata
Peso Equivalente:100g
Bebidas
0kcal
Bebidas
Coca-Cola Zero (Lata)
Porção Ref:0.28 lata
Prot0g
Carb0g
Gord0g
🍽️ Quantidade:
lata
Peso Equivalente:100g
Bebidas
24kcal
Bebidas
Gatorade (Garrafa)
Porção Ref:0.2 garrafa
Prot0g
Carb6g
Gord0g
🍽️ Quantidade:
garrafa
Peso Equivalente:100g
Bebidas
58kcal
Bebidas
Suco de Uva Integral
Porção Ref:0.5 copo
Prot0.3g
Carb14g
Gord0g
🍽️ Quantidade:
copo
Peso Equivalente:100g
Snacks e Guloseimas
472kcal
Snacks e Guloseimas
Biscoito Recheado
Porção Ref:8 un
Prot5.5g
Carb70g
Gord19g
🍽️ Quantidade:
unidades
Peso Equivalente:100g
Snacks e Guloseimas
380kcal
Snacks e Guloseimas
Cereal Nescau (Caixa Pequena)
Porção Ref:0.83 caixa
Prot7.2g
Carb78g
Gord4.8g
🍽️ Quantidade:
caixa
Peso Equivalente:100g
Snacks e Guloseimas
380kcal
Snacks e Guloseimas
Cereal Nescau (Caixa Média)
Porção Ref:0.37 caixa
Prot7.2g
Carb78g
Gord4.8g
🍽️ Quantidade:
caixa
Peso Equivalente:100g
Snacks e Guloseimas
380kcal
Snacks e Guloseimas
Cereal Nescau (Caixa Grande)
Porção Ref:0.18 caixa
Prot7.2g
Carb78g
Gord4.8g
🍽️ Quantidade:
caixa
Peso Equivalente:100g
Snacks e Guloseimas
370kcal
Snacks e Guloseimas
Bolo de Chocolate
Porção Ref:1.25 fatia
Prot4.8g
Carb53g
Gord16g
🍽️ Quantidade:
fatia
Peso Equivalente:100g
Snacks e Guloseimas
360kcal
Snacks e Guloseimas
Pão de Queijo
Porção Ref:4 un
Prot6.5g
Carb38g
Gord20g
🍽️ Quantidade:
unidades
Peso Equivalente:100g
Snacks e Guloseimas
207kcal
Snacks e Guloseimas
Sorvete de Creme / Chocolate
Porção Ref:1.5 bola
Prot3.5g
Carb24g
Gord11g
🍽️ Quantidade:
bolas
Peso Equivalente:100g
Snacks e Guloseimas
513kcal
Snacks e Guloseimas
Bombom de Chocolate (tipo Sonho de Valsa / Ouro Branco)
Porção Ref:5 un
Prot5g
Carb58g
Gord29g
🍽️ Quantidade:
unidades
Peso Equivalente:100g
Snacks e Guloseimas
540kcal
Snacks e Guloseimas
Barra de Chocolate ao Leite
Porção Ref:1 barra
Prot6g
Carb57g
Gord32g
🍽️ Quantidade:
barra
Peso Equivalente:100g